เคล็ดลับฝึกการหายใจต้านมะเร็ง

การฝึกหายใจต้านมะเร็ง

ชี่ไดนามิกส์  คือ  ศิลปะอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดพลังแห่งคุณประโยชน์และพลังงานแห่งการบำบัด  โดยการอาศัยการผสมผสานของทั้งความผ่อนคลาย  และความเป็นหนึ่งเดียวกันของจิตใจและร่างกาย  วัตถุประสงค์และกระบวนการซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของชี่ ไดนามิกส์  คือ  การก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่และการรักษาตนเอง

ในการบำบัดและรักษาผู้ป่วยมะเร็ง การหายใจด้วยวิธีกลั้นลมหายใจแบบชี่  ไดนามิกส์นับว่าเป็นวิธีการหนึ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง  เนื่องจากช่วย

1. บรรเทาความเจ็บปวด

2. เพิ่มพลังงาน

3. กระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

4. ช่วยในการดูดซึมอาหารและการย่อยอาหารได้ดีขึ้น

5. เพิ่มประสิทธิภาพการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย

6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

7. เพิ่มระบบการไหลเวียนของเลือดและกระจายความร้อน

8. เพิ่มปริมาณการหลั่งเคมีทางสมอง  โดยเฉพาะสารเอนโดฟินส์ซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

9. นอนหลับและผ่อนคลายมากขึ้น

10. ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า  ความวิตกกังวลและความเครียด

11. ปรับสมดุลของร่างกายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ

การเริ่มต้นรักษามะเร็งด้วยชี่ ไดนามิกส์
1. การหายใจด้วยวิธีการกลั้นลมหายใจ  เป็นวิธีการบริหารลมหายใจในสภาวะผ่อนคลาย  ที่ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย

2. ชี่  ไดนามิกส์  ไม่ใช่ทางเลือกในการรักษามะเร็ง  แต่เป็นการเสริมและเกื้อหนุนใช้ร่วมกับการรักษาแผนปัจจุบันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ในระยะเริ่มต้น  การฝึกแต่ละครั้งควรกินเวลานานเท่าที่คุณจะทำได้จนกระทั่งคุณได้รับ สัญญาณ ที่บ่งบอกว่า ชี่ (การไหลของพลัง) ได้ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย

3. หากมีอาการปวด  ความเจ็บปวดจะหายไป  ด้วยการปฏิบัติอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอความเจ็บปวดเหล่านั้นจะหายไป  จนคุณรู้สึกได้

ความรู้สึกที่จะสัมผัสได้  คือ

- ชาและอุ่นเล็กน้อยบริเวณที่ปวด
- ความเจ็บปวดค่อยๆ หายไปและหมดไปในที่สุด
- มีความรู้สึก เบาตัว ตามมาซึ่งเป็นสัญญาณแสดงว่ามีการหลั่งของเอนโดฟินส์  นี่คือขั้นตอนแรกของการนำไปสู่การบำบัด  และบ่งชี้ว่าบริหารลมหายใจได้ถูกต้อง
- หายใจเป็นจังหวะมากขึ้นโดยไม่ต้องบังคับลมหายใจ  และสามารถหายใจได้อย่างต่อเนื่อง  นี่คือสัญญาณบอกว่าปฏิบัติได้ถูกวิธี
หากสังเกตได้ว่าความเจ็บปวดจะหวนกลับมาอีกครั้งก็ให้บริหารลมหายใจด้วยวิธีนี้  เพื่อสกัดกั้นก่อนจะเกิดความเจ็บปวดอีกครั้ง

อ้างอิง : http://www.siamca.com

ใส่ความเห็น