ขั้นตอนการสวนล้างจมูก

ขั้นตอนการสวนล้างจมูก

การล้างจมูกเป็นการชะล้างเอาน้ำมูก หนอง หรือสิ่งสกปรกในจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูก  ไซนัส คราบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูกหลังการผ่าตัดจมูก รวมถึงหลังการฉายแสงบริเวณโพรงจมูก ควรล้างด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง ทำให้บรรเทาการคัดจมูก

วิธีการสวนล้างจมูก

1. ควรอุ่นน้ำเกลือก่อนล้างจมูกเสมอ โดยให้อุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูก การใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้อุ่นอาจทำให้เกิดการคัดจมูกหลังล้างได้ น้ำเกลือที่ใช้อาจใช้น้ำเกลือโรงพยาบาลนำไปอุ่นในน้ำที่ต้มเดือดประมาณ 5 นาที หากไม่มีน้ำเกลือของโรงพยาบาล ก็สามารถทำน้ำเกลือใช้ล้างจมูกได้เอง โดยใช้น้ำเปล่าประมาณ 1 ขวดแม่โขง (750 มล. ) ต้มให้เดือด ใส่เกลือแกง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ให้อุ่น ควรทดสอบกับหลังมือก่อนใช้

2. ควรล้างจมูกบนโต๊ะโดยหาภาชนะมารองรับน้ำเกลือหลังล้าง

3. ใช้ลูกสูบยาง หรือ กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือที่อุ่นแล้วประมาณ10 -15 มล. ในผู้ใหญ่ และประมาณ 5 มล. ในเด็ก

4. ผู้ที่จะล้างนั่งก้มหน้าโน้มตัวไปข้างหน้า และก้มหน้าเล็กน้อย

5. นำปลายลูกสูบยางแดงหรือกระบอกฉีดยา ใส่เข้าจมูกข้างที่จะล้าง อ้าปากไว้แล้วหายใจเข้าเต็มที่และกลั้นหายใจไว้

6. บีบลูกสูบยางหรือดันกระบอกฉีดยาให้น้ำเกลือไหลเข้าจมูกช้าๆ หลังจากที่น้ำเกลือไหลออกมาจากจมูกแล้ว จึงหายใจได้ตามปกติ ข้อสำคัญระหว่างดันน้ำเกลือเข้าโพรงจมูกต้องกลั้นหายใจไว้ มิฉะนั้นอาจหายใจเอาน้ำเกลือลงไปยังกล่องเสียงและหลอดลม ทำให้เกิดการสำลักได้

7. หลังจากที่คุ้นเคยกับการล้างจมูกแล้วจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณของน้ำเกลือในการล้างแต่ละครั้ง หลังฉีดล้างโพรงจมูกข้างใดข้างหนึ่ง ควรมีน้ำเกลือไหลออกจากโพรงจมูกอีกข้างด้วยจึงจะเป็นการล้างที่ถูกต้อง

8. การล้างจมูกแต่ละครั้งควรล้างจนรู้สึกว่าจมูกโล่ง

9. หลังจากล้างเสร็จ สามารถสั่งน้ำมูกหรือน้ำเกลือที่คั่งค้างอยู่ในโพรงจมูก และบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

10. หลังจากล้างจมูกเสร็จทุกครั้ง ต้องต้องล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกด้วยน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจาน แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด

การล้างจมูกที่ถูกต้องบ่อยๆ จะไม่ทำให้เกิดโทษหรืออันตรายต่อจมูกหรือร่างกาย เน้นว่าต้องเป็นวิธีที่ถูกต้อง) ในทางตรงกันข้าม จะมีประโยชน์ช่วยล้างน้ำมูกสิ่งส่งสกปรกที่คั่งค้างในจมูกออกไป การล้างจมูกควรล้างก่อนการรับประทานอาหาร หรือล้างหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการสำลัก

อ้างอิง : http://www.siamca.com

ใส่ความเห็น